Упражнения для тренировки равновесия при ДЦП

  1. Лежа на боку. Методист находится сбоку от ребенка и слегка подталкивает его под плечи и бедра. Если ребенок теряет координацию, то его укладывают опять в положение на боку.
  2. Лежа на животе и опираясь на предплечья. Находясь сбоку от ребенка, слегка подталкивать его в плечо из стороны в сторону. Ребенок не должен терять равновесия. Чтобы избежать его падения, нужно быстро менять направление толчков.
  3. Лежа на животе. Ноги выпрямлены и по возможности разведены. Приподнять одну ногу ребенка вверх, удерживая ее за коленный сустав, и произвести толчки вперед-назад. Ребенок должен удержать это положение и не падать на бок.
  4. Лежа на животе. Поднять одну (усложняется упражнение подниманием двух ног) ногу вверх и слегка подталкивать ребенка в стороны. Больной не должен падать на бок.
  5. Стоя на четвереньках. Поднимание вверх одноименной, а затем разноименной руки и ноги. Подталкивать ребенка, который должен удержать равновесие.
  6. Стоя на коленях. Руки вдоль туловища (усложняется подниманием рук вверх). Слегка подталкивать ребенка. Больной не должен отрывать рук и приседать на пятки. Отведение одной руки вперед, другой — назад.
  7. Стоя на коленях. Руки вытянуты вдоль туловища и слегка отведены. Ребенок должен переносить массу своего тела с одного колена на другое. При этом следует держать его за локтевой сустав на той стороне, на которую перенесена масса тела, и поднимать руку вверх. Ребенок должен сохранять равновесие и не садиться на пятки.
  8. Стоя на коленях, одна нога, например, левая, выносится вперед и опирается на всю стопу. Методист поддерживает ребенка за левое колено, несколько отводит его и ротирует кнаружи эту ногу, слегка подталкивая вперед, назад, в стороны. Ребенок должен сохранять эту позу, правильно держать голову и туловище. При этом он может балансировать руками, но не опираться на них.
  9. Сидя на полу без опоры на руки. Поднимать вверх ногу (ноги) и вперед руки, отводить их в стороны.
  10. Стоя. Руки на поясе. Встать на носки и так держаться 10—15 с, встать на одну ногу и удержать равновесие в течение 5 с.
  11. Стоя, руки на высоте плеч отведены в стороны. Ходьба по двум линиям, начерченным на полу, или по нарисованным следам.
  12. Стоя, ребенка поддерживают сзади за подмышечные впадины. Несколько шагов вперед, затем резко изменить направление ходьбы.

Эти и немногие другие упражнения следует рекомендовать родителям для выполнения их на берегу моря или реки, озера. Необходимо внимательно следить за дыханием, температурой тела, влажностью кожи.

Упражнения для тренировки равновесия сочетают с упражнениями на развитие координации движений. Нарушение координации движений присуще детям со всеми формами церебрального паралича. Как правило, улучшение этой важнейшей функции, без которой развитие произвольной моторики практически невозможно, происходит быстрее под влиянием водных процедур — термальных ванн, плавания в бассейне или море. Относительная плотность воды больше, чем воздуха, и поэтому сила земного притяжения в меньшей степени действует на мышцы, движения совершаются свободнее и быстрее. Поэтому в программу занятий ЛФК, которые проводятся через 1,5—2 ч после водных процедур следует включать и упражнения на равновесие и координацию. При выполнении упражнений на развитие координации большое значение имеет внимание больного.